Tomar uma cápsula ao dia

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Vitamina do complexo B, também conhecida como vitamina B7, a Biotina ajuda no metabolismo de gorduras, açúcares e proteínas no organismo, na reconstrução dos tecidos e na produção da queratina, principal proteína dos cabelos e das unhas, fortalecendo e reconstruindo a estrutura ambos, melhorando também as condições da pele. A Biotina auxilia, ainda, o corpo na manutenção de diversas funções, como controlar os níveis de açúcar, mantendo baixos os níveis de insulina. A vitamina também age na redução do colesterol e dos triglicerídeos, diminuindo os riscos de hipertensão e de problemas na circulação sanguínea.